岡山県立笠岡商業高等学校

平成２３年１２月２０日(火）・２１日(水）　１３：００～

講師：１２月２０日（火）ケアウイング曙　トレーニング指導士　　高橋　大輔　氏
　　 　１２月２１日（水）ケアウイング　　 栄養管理士　　　　　　 松﨑有里子　氏

　運動部に所属している生徒を対象に、講師の方をお招きして、２日にわたり運動部講習会を行いました。

　１日目は、『体幹トレーニング～軸をつくる～』の演題で、けがの予防やパフォーマンス向上につながる「体幹」について、教えていただきました。
　効率よく体を動かすためには、「伸展＆屈曲」「則屈」「回旋」の３動作のバランス、可動性・安定性を高めること、筋肉の使い方・動きについて講義を受けました。
　その後軽く体を動かし、実際のトレーニングを体験しました。二人一組になり、一人がトレーニングを行い、もう一人が手や肩などの位置・ポイントを確認する形で行っていきました。トレーニング後には、ストレッチについても教えていただきました。ゆっくりと分かりやすく指導して頂きました。

 　２日目は、『アスリートとしての食事』を演題に、強い体を作るための条件の一つである「栄養（食事）」について、教えていただきました。
　まず講話前に、「アスリートの為の食事」とはどんなものだと思うか、各部活動ごとに食品のカードを使って、食事・お弁当の献立を考えました。どのグループも、バランス・いろどり・満腹感・好みなどを話し合い献立を立てていました。
　その後、プリントを使って詳しく栄養について講義を受けました。生徒は、プリントだけでなく、持参したノートにもメモを取りながら、真剣に学んでいました。

　最後に、自分たちが最初に考えた献立が、教えて頂いた食事スタイルと比べてどう違うのか、どの様にすればより理想的な食事になるか、再度献立を考えました。アスリートとしての食事スタイル『６つのお皿』を意識しながら考えていました。

　この２日間で教えたいただいたことを、今後の生活に取り入れより一層部活動に励んでください。日々の積み重ねと、意識の持ち方が、強い選手に繋がっていきますよ。

平成２３年１２月１８日（日）

毎年恒例の冬の風物詩、｢カブトガニ駅伝大会｣が笠岡の干拓地を会場に開催されました。

笠商教員チームも参加しました。地元の行事へ積極的に参加し、日頃お世話になっています地域に少しでも貢献しようと思っています。『絆』 を合言葉に一本のタスキに思いを込め、全力で走りました。

　　　　　　　　　　　笠商ＯＢチームと

この日は、気温が低く寒い一日でしたが、天候に恵まれ気持ちよく完走することができました。

笠商ＯＢのみなさんも、たくさん頑張っておられました。
女子の部で、『第２位』と素晴らしい成績でした。

平成２３年１２月１７日（土）　09：00～12：00　　第１弾　 『クリスマスカード作り』

本校の第３パソコン教室にて、クリスマスカード作りの教室が開かれました。
参加してくれた子どもたちは、講師の説明を聞きながら真剣にカードを作っていました。
素敵なクリスマスカードが完成しましたね。

平成２３年１２月１７日（土）　13：00～16：00　　第２弾　『クリスマスケーキ作り』

午後からは食物教室にて、笠商３年生のお姉さんたちと一緒に、デコレーション・クリスマスケーキ作りが行われました。
みなさん楽しそうにケーキ作りをされていました。いちごサンタがとってもかわいいですね♥♥
おいしそうなケーキが出来上がりました。
出来上がったケーキはそれぞれお持ち帰りになられているので、お家では一足早くクリスマスの雰囲気を感じてもらえたのではないでしょうか。

親子ふれあい教室にご参加くださいましたみなさま、ありがとうございました。

平成２３年１２月１６日（金）　３・４限目

本日３・４限目に、２年生を対象に進路ガイダンスを行いました。多目的ホールでの全体講話後、『大学・短期大学・専門学校別ガイダンス』『就職総合ガイダンス・面接指導』『公務員総合ガイダンス・問題演習』の３コースに分かれて実施しました。
今回は、３０校の大学・短期大学・専門学校の先生方にお越し頂きました。生徒は、自分の進路希望先の先生から、じっくり話を聞いていました。

                　全体講話　　　　　　　　　　　　　　専門学校ガイダンス　　　　　　　　　　　短期大学ガイダンス

           　 大学ガイダンス　　　　　　　　　　　　　就職総合ガイダンス　　　　　　　　　　　　　面接練習（挨拶）

就職総合ガイダンスでは、企業が求める人物像・今後のスケジュール・面接のポイント・挨拶の仕方・これからすべき事について伺いました。そのなかで、『メモをとること』『新聞１面を見る習慣を身につけること』『日常の生活習慣をしっかりすること』『家族と話し合うこと』の大切さを話されていました。これらのことは、進学希望の生徒にも当てはまることだと思います。

今後、本格的に進路を考えていくことになります。進路資料室を活用して情報を集め、しっかりと自分と向き合い、夢や目標に向かって一歩ずつ、あきらめず進んで行きましょう。

平成２３年１２月１４日（水）　３・４限目

１年生を対象に進路ガイダンスが行われました。自分の進路にあわせ、２０あるコースの中から希望のコースを選択し、各専門学校・大学の先生方より詳しい話を伺いました。コースによっては、職業体験もしました。

【コース】◎事務・販売員・営業マン　◎医療秘書・医療事務　◎会計士・税理士　◎公務員　◎調理師・お菓子職人・パン職人
　　　　　 ◎雑貨デザイン・アニメーション　◎航空　◎ブライダル・旅行会社・外国語学　◎美容師・理容師・メイク・エステ
　　　　　 ◎ファッション　◎ﾐｭｰｼﾞｼｬﾝ・ｺﾝｻｰﾄｲﾍﾞﾝﾄ・音響・放送・編集　◎情報処理・ｲﾝﾀｰﾈｯﾄ・ｼｽﾃﾑｴﾝｼﾞﾆｱ・ｹﾞｰﾑｸﾘｴｲﾀｰ
　　　　　 ◎建築・土木・建築施工管理・設計士・ｲﾝﾃﾘｱﾃﾞｻﾞｲﾅｰ　◎自動車整備士・車体整備士・レースメカニック
　　　　　 ◎介護福祉士・社会福祉士・訪問介護員　◎教諭・保育士　◎看護師・准看護師　◎理学療法士
　　　　　 ◎柔道整復師・鍼灸師　◎トリマー・動物看護師・動物訓練士

　　　　
　　　トリマー・動物看護師コース　　　　　　  　　　 ファッションコース　　　　　　　         　ブライダル・旅行会社コース

　　　　
　　音響・放送・ｺﾝｻｰﾄｲﾍﾞﾝﾄコース　　　　　　　医療秘書・医療事務コース　　　　　　 　  　　　　　公務員コース     

　　　　　
　　　　　　　　航空コース　　　　　　　　　　　　　　　自動車整備士コース　　　　　　　　　　　　調理師・お菓子職人コース

今日の進路ガイダンス体験によって、自分の将来の目標が見えてきたのではないでしょうか。自分の夢や目標の実現に向けて、やるべき事を決めて、あきらめないで、一歩ずつでいいから、しっかりと進んで行ってください。